在我国，溺水被称为中小学生非正常死亡的“第一杀手”。数据显示，我国每年约有5.9万人死于溺水，其中未成年人占95%以上。谷雨节气过后，天气慢慢炎热，雨水增多，溺水事故也进入高发期。如何预防溺水？溺水后如何自救？这份防溺水安全手册，请所有家长、老师、学生查收。
防溺水安全手册
防溺水要谨记这些高风险地点：
4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器如水缸、浴盆等。
5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。
10岁以上儿童活动范围更大。主要为池塘、湖泊和江河等。
预防溺水“四知”与“六不”：
家长——知去向、知同伴、知归时、知内容。
孩子——不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳、不擅自下水施救。
这些情况容易导致溺水：
不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。
安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。
在水中互相嬉戏、大闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。
身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。
万一溺水如何自救：
切勿以为会游泳，在水中就很安全。落水后不要心慌，一定要保持镇静。采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能让身体浮于水面，以等待他人施救。切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，这样反而容易下沉。
警方提醒：
最好的预防是远离危险水域，在此提醒广大家长朋友一定要教育孩子，牢记防溺水知识，时刻提高警惕，加强防护！