一、严控游玩水域，拒绝野水野河。
◆前往安全的开放水域。优先选择有专业管理、配备救生人员、正规运营的水上运动场地。
◆严禁前往水库、野河、无人管控江段、饮用水源地、明令禁水区域下水游玩。
◆如果是第一次去的陌生水域，应该结伴而行。开放区域无安全或管理设备，要么结伴出行，要么教练陪护。熟练掌握技巧，再考虑独自出行。
二、严守水域环境要求。
◆天气恶劣时不能下水，新手从静水区（湖泊）开始练习，不要去激流或有浪的海湾区域。
◆静水游玩、近海游玩浪涌不超 0.2 米；河流流速不超 0.3 米 / 秒，跪姿划行水深不低于 0.5 米，站姿划行水深不低于 1.2 米；远离激流险滩，划行水域如有固定航道或船只码头，应至少保持50米距离。
◆观察附近水域变化。若是不小心进入激浪或浪大区域，请及时退出。雷雨、大风、雷电天气立刻停止水上活动，迅速上岸避险。
三、规范使用安全装备
◆救生衣必须选择有裆带的，以防止落水时上浮脱落。并且不能使用充气救生衣。
◆脚绳必须牢牢连接脚与桨板，以便落水后能快速找回浮板。
◆不要拿桨当打闹玩具，桨是重要的安全装备，一定要抓在手里。
四、玩桨板落水如何处理
◆保持冷静
当桨板意外翻覆时，我们要保持冷静，不要惊慌失措，惊慌只会消耗更多的体力，增加危险系数。记住，只要你穿着救生衣，就会极大地降低溺水风险。
正确的做法是立即放松身体，不要在水中挣扎，以免呛水，同时迅速判断周围的环境，确定桨板和桨的位置。
◆重新上板方法
尝试从桨板的中部重新爬上桨板，具体做法是，先抓住位于桨板中部的把手，或双臂伸直压在板上，让身体放松，双脚朝身后漂浮，利用腿部打水的力量让身体向上挺起，同时双臂用力向身下拉桨板，使身体逐渐爬上桨板。在此过程中要注意保持平衡，避免再次翻板。
如果未能一次成功上板，不要着急，可以休息片刻，调整呼吸后再次尝试。如果感觉自己无法独立重新上板，可以向周围的同伴或附近的救援人员求助。